PROMPT · VIDA PROPIA

Recetas con lo que tienes en casa

Me pusieron una dieta muy estricta, sin gluten, y muchas veces no sabía qué hacer. Y claro, me venían antojos de dulce. Ahora le doy a la IA lo que tengo y mis límites, y me arma opciones. Ojo: la IA no es tu médico ni tu nutricionista. Si tu dieta es por indicación médica, revisa siempre las etiquetas.

El prompt · rellena lo que va entre corchetes

Tengo estos ingredientes: [lista de lo que tienes].
Mis límites: [por ejemplo: sin gluten, sin lácteos, poco azúcar].
Tiempo: [cuánto tiempo tienes para cocinar].
Me apetece: [algo salado, algo dulce, algo rápido].

1. Dame tres opciones con lo que tengo.
2. Para cada una: ingredientes con cantidades en gramos y cucharadas, y pasos cortos.
3. Avísame si algún ingrediente suele llevar [lo que no puedo comer] escondido.
4. No me des consejos médicos ni de salud.

Si te gusta una, pídele que te la guarde en tu recetario o que te arme la lista de la compra.